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不小心又多吃全麥黑糖饅頭，
黑米饅頭，升醣中
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38,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 90,52g | Carbh: 206,97g.
Desayuno: 炒雞蛋, 九層塔, 黑咖啡, 水煮蛋, 炒莧菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Almuerzo: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 龍鬚菜, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 水煮蛋. Pasa Bocas / Otros: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 旺旺 仙貝, 谷和 千張, 黑米糕, 全麥饅頭. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ochu1218
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