Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 53,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1617 kcal
|
Grasa: 60,93g | Prot: 91,30g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 藍莓, 光泉 全脂鮮乳, 萬歲牌 無調味綜合堅果, Zespri 黃金奇異果, 百香果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格. Almuerzo: 統一 無加糖高纖豆漿, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 7-11 蒸地瓜. Cena: 泰山 純芥花油, 味王 紫菜湯, 櫛瓜, 煮熟的黃秋葵, 雞腿（烤製或烘焙）, 全聯 牛番茄, 糙米飯, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 麻油. Pasa Bocas / Otros: Zespri 黃金奇異果, 百香果, 蘋果（去皮）, 爭鮮 鮮蝦握壽司. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de doris8023
|