Diario de Елена Черненко, 14 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
73,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
983 kcal Grasa: 42,07g | Prot: 56,74g | Carbh: 98,54g.   Desayuno:  Кофе с Молоком, Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена. Almuerzo:  Кофе,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом,  Язык Говяжий. Cena:  Шашлык Куриный,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. Pasa Bocas / Otros:  Абрикос,  Сахар,  Капучино,  Кофе. más...
1783 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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