Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 50,65g | Prot: 95,94g | Carbh: 80,06g.
Desayuno: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Apel, Tempe. Almuerzo: Tempe Rebus, Labu Dimasak, Wortel, Pare, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Risoles, Bakwan. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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