|
4ый день ИГ, мне нравится 😎 главное не переедать
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 58,76g | Prot: 42,76g | Carbh: 119,82g.
Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Слайсы, Арахисовая Паста, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almuerzo: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Овощной. Cena: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Чай Зеленый с Медом, Арбуз, Сыр Гауда. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|