Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 25,24g | Prot: 81,52g | Carbh: 96,00g.
Desayuno: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale Sgocciolato, Carote, Pomodorini, Lemon Juice, Wasa Integrale, Tomatoes. Cena: Mandorle, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Vino Chardonnay, Lemon Juice, Funghi, Wasa Integrale. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action, Pesca. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ACA_2020
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