Diario de KgomotsoMosala, 14 jul. 20

Yey
121 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 31 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2020:
2202 kcal Grasa: 124,95g | Prot: 124,48g | Carbh: 159,72g.   Desayuno:  Egg,  Brown Bread,  Bananas . Almuerzo:  Avocados . Cena: Ocean Basket Seafood Platter For One. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra,  Sugar,  Coffee. más...
3081 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana

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