Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 44,27g | Prot: 135,78g | Carbh: 301,98g.
Desayuno: Чай, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Чай, Рис Отварной, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Пятерочка Помидоры, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Помидоры, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Cena: Пятерочка Помидоры, Чай, Рис Отварной, Рыба Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. más...
|
|
2156 kcal
|
Ejercicio:
Массонабор мин - 1 hora, зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|