Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 56,79g | Prot: 81,21g | Carbh: 137,04g.
Desayuno: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almuerzo: Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Кофе, Сырный Суп, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Велком Грудинка Домашняя, ВИК Холодец Говяжий. Cena: Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Легко Йогурт Домашний Клубничный, Черешня. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|