Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2013
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 28,37g | Prot: 137,74g | Carbh: 258,33g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Mjölk, Edeka Lust auf Leicht Kräuterquark, TiP Putenbrust Classic, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gemischter Salat, TiP Salat Dressing Kräuter, Kirschtomaten, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Alnatura Tomaten Stücke, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gerri Orange Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Cena: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Wasa Knäckebrot Mjölk, Hähnchenbrust Fleisch, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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