|
Интервальное голодание 20/4 даёт о себе знать! Ккалорий ем 1400(в обычные дни) и 1650(в дни тренировок). Кушаю сладкое и худею, ай как приятно)
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 63,10g | Prot: 55,93g | Carbh: 138,76g.
Desayuno: Мэри Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури, Блины Диетические. Almuerzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|