Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 85,73g | Prot: 114,97g | Carbh: 175,61g.
Desayuno: Kraft Wheat Thins Original, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Butter . Almuerzo: Oreo Mega Stuf, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Salsa, Frito-Lay Tostitos Restaurant Style, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Italian Salad Dressing , Green Olives, Pickled Vegetables, Kretschmar London Broil, Swiss Chard , Turkey Breast Meat , Best Yet Mixed Berries, Great Value Half & Half. Cena: Cornbread (Home Recipe), Butter , Coleslaw , Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Blake's Lobster Mac & Cheese. más...
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4159 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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