Diario de laostse, 13 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
1547 kcal Grasa: 70,58g | Prot: 52,75g | Carbh: 275,39g.   Desayuno: Café com Leite Grande, Broa Caxambu, Queijo Meia Cura, Banana Nanica. Almuerzo: Café com Leite Grande, Suspiro, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Purê de Batata, Frango (Empanado e Frito). Cena: Suspiro, Frango (Empanado e Frito), Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Bolacha Maizena, Bolacha Água e Sal. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Grande, Suspiro, Biscoito de Polvilho, Mexerica, Café com Leite Grande. más...
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