|
По факту вес сегодня с утра- 56,3 кг, но средненедельное значение- 56,6. И мне нравится высчитывать его именно так, потому что с учётом всех отёков, перееданий и туалетов- всё равно видна прогрессия🥰 И не бьёт по самооценке если на весах в какой то день +, так как в итоге всё равно получается минус)))
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 93,47g | Prot: 66,71g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Чумак Соус Манго Кисло-Сладкий, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Жареное Яйцо. Almuerzo: Киевхлеб Булочка Сдобная , Комо Сыр Тенеро, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кукуруза Вареная. Cena: Сметана 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Вишней. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Надо и себе так считать) хороший вариант
13 jul. 20 por el miembro: Голодная тётка
|
а как считаете расскажите и мне ?😌
13 jul. 20 por el miembro: hnatienko
|
Я стараюсь взвешиваться каждый день приблизительно в одно время. Фиксирую цифру и потом в конце недели добавляю вес за каждый день и делю получившееся число на 7 дней. Получается «чистый» вес. Удобно и видно сразу куда вес идёт даже при отёках от цикла/задержке воды, и т.д... особенно удобно контролировать так вес когда поднимаешь ккал.
13 jul. 20 por el miembro: Kramell
|
Дякую, Катя. Порахувала і я вашим методом. Виходить , щотижня 100-200г втрачаю. А думала, стою на місці. 😘
13 jul. 20 por el miembro: perewalowa
|
вааау. прикольно надо тоже так попробовать
13 jul. 20 por el miembro: hnatienko
|
Девочкам тут спасибо)) я благодаря им об этом методе тоже узнала😉
13 jul. 20 por el miembro: Kramell
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kramell
|