Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 140,84g | Prot: 139,63g | Carbh: 211,27g.
Desayuno: Chewing Gum, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Unroasted Almonds, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Almuerzo: Mentos Chewy Mints, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Egg (Whole). Cena: Apples, Beef Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Hamburger or Hotdog Rolls, Broccoli, Cauliflower, Nestle Kit Kat (21g), Naartjie, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Unroasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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