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Guten Morgen Ihr Lieben, eine schöne Woche für Euch 🍀
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 84,30g | Carbh: 89,45g.
Almuerzo: Sojasoße, Edeka Makrelen Filets , Kresse, Kirschtomaten, Rote Paprika, Balsamico, Sellerie, Porree, Zucchini. Cena: Trawlic Wildlachsfilet, Meerrettich, Balsamico, Rote Beete, Bonduelle Frischer Rucola. Pasa Bocas / Otros: Milsani Reine Buttermilch, Langnese Nogger , Meister's Bautzen Käseknacker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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