Diario de Alena_Chernysh, 13 jul. 20

🤔🤔🤔
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
679 kcal Grasa: 28,24g | Prot: 33,07g | Carbh: 45,91g.   Desayuno:  Кофе (из Молотых Зерен),  Стейк из Лосося в Духовке,  Гречка Отварная. Almuerzo:  Салат из Помидоров и Огурцов,  Гречка Отварная. más...
1874 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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