Diario de Татьяна Владимировна Полянская, 12 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2020:
825 kcal Grasa: 33,93g | Prot: 77,51g | Carbh: 52,76g.   Desayuno: Активиа Заряд Пробиотиков 4,5%. Almuerzo:  Сахар,  Кабачок,  Оленина ,  Помидоры,  Масло Подсолнечное. Cena:  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Куриные Крылышки с Кожей . Pasa Bocas / Otros:  Клубника,  Сливы. más...
1692 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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Peso Histórico de Татьяна Владимировна Полянская


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