Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2120 kcal
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Grasa: 81,10g | Prot: 127,83g | Carbh: 220,79g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Şeftali, Muz, Bal, Şeftali, Muz, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Çoban Salatası, Sulu Köfte, Sulu Köfte. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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