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diese Woche geht es weiter runter 😃 ich freue mich🤗🤗🤗
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1613 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 66,53g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: Honig, Erdbeeren, Nektarinen, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Hirse. Almuerzo: My Best Veggie Vegetarisches Schnitzel, Balsamico, Rote Paprika, Linessa Mozzarella Light, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat Mix. Cena: Garden Gourmet Vegane Falafel , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Currypulver, Butter, Erbsen, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Patinaje - 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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