|
Голод прошёл отлично, люблю когда так. Тем временем это у меня минимальный вес за...где-то 1,5 года?😅💖
Думаю на днях выставлю фото июнь 2019/июль 2020, всё никак руки не дойдут сделать🙈
А ещё я наконец то поняла, что моя цель не «64 кг», а «красивая, стройная, спортивная и сексуальная фигура»😊А у вас как с этим? Гонитесь за цифрой?
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 97,27g | Prot: 64,18g | Carbh: 263,28g.
Almuerzo: Земляника, Красная Смородина, Черешня, Нектарины, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Пирог с Картошкой и Лососем 11.07. Cena: Компот из Сухофруктов, Нектарины, Земляника, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Мясновъ Пельмени по-Царски, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы , Пирог с Картошкой и Лососем 11.07, Компот из Сухофруктов, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Земляника. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я тоже раньше за цифрой гналась
А потом увидела что в 55 и в 50 по мне особо не заметно разницу
Конечно 55 и 48 будет уже видно)но и вид будет другой )))
А сейчас дойдя до 50 осознаю, что цель у меня другая совсем. Больше в зеркале она, нежели на весах
12 jul. 20 por el miembro: evagomel
|
Надо тоже коллаж собрать с разным весом)👍хорошая идея
12 jul. 20 por el miembro: evagomel
|
Когда у людей большой вес, они могут спокойно ориентироваться на цифры. Когда же остается не более 10 лишних кг, становиться вопрос о пропорциях и качестве тела. Можно за сутки слить 5 кг, как делают спортсмены перед соревнованиями, но к красивой и сексуальной фигуре это не приведет.
Как когда-то говорил мой тренер: "Что мне твои 2 кг?!! Фотку показывай!" С тех пор я отслеживаю прогресс только по фотографиям)
13 jul. 20 por el miembro: annikpav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katie.31
|