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Jetzt reicht's !
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 91,65g | Prot: 41,05g | Carbh: 20,87g.
Desayuno: Rinderbrühe, Altapharma Zink + Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Almuerzo: Senf, Dr. Oetker Creme Double, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Sonnen Grün Blattsalat Mix, Brie (Käse), Rinderbrühe, Räucherlachs. Cena: Extra Natives Olivenöl, Senf, Dr. Oetker Creme Double, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Blattsalat Mix, Rinderbrühe, Avocado, Gosch Lachsknacker. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, REWE Delikatess Schinkenspeck , Salakis Salakis Natur. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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