Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 56,03g | Carbh: 157,41g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Zentis Pflaumenmus, Géramont Cremig-Würzig, Die Thüringer Thüringer Leberkäse, Pick Original Ungarische Salami, Rapp Multivitaminsaft, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Almuerzo: Magnum Mandel. Cena: Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Prosecco, Johannisbeeren, Milbona Quark 20%, Alnatura Kakaopulver, Alnatura Rohrzucker, Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Gekochtes Ei, Kerrygold Butter. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de peschka18
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