Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1035 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 45,45g | Carbh: 155,03g.
Desayuno: Apel, Pisang. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Santan, Tahu Goreng, Ikan Pari, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli. Cena: Brokoli, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng, Roma Biskuit Kelapa. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wanitagemuk22
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