Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 158,00g | Carbh: 164,92g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão, Maçã. Almuerzo: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Laranja Pêra, Carne de Sol, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. más...
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peso estable
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