Diario de amtsmieze, 28 jun. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2013
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2013:
1327 kcal Grasa: 35,44g | Prot: 49,51g | Carbh: 195,92g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Honigmelonen, Kiwi, Joghurt Mild (3,5%), Zarte Haferflocken. Almuerzo: Dinkel wie Reis, Suppengrün. Cena: Keks. Pasa Bocas / Otros: Apfeltasche, Latte Macchiato (Grande). más...
1938 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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