Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 31,89g | Prot: 44,85g | Carbh: 210,81g.
Desayuno: Mrożona Słodka Cynamonowa Drożdżówka, Kawa. Almuerzo: Nektarynki, Vitanella Jaglanka Banan. Cena: Herbata bez Cukru, U Jędrusia Pierogi Ruskie ze Smażoną Cebulką, Pierogi z Kapustą i Grzybami. Pasa Bocas / Otros: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Krasnystaw Chłodnik Szefa. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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