Diario de Motivated, 08 ene. 09

Day 8: 153.8lb, 40.3%bf, ketones positve. Out until mid but up at 5:15 zzzzz. Metabolizem very revved up. 18.8lb to go.

45 min level 1 eliptical.

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2009:

2084 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

Comentarios

Don't forget to get to some rest. I'm up early too!! 5am!! =)

08 ene. 09 por el miembro: lorik

Good morning!

08 ene. 09 por el miembro: Motivated


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