|
Вчера наела почти на 2 тысячи, может и стоит увеличить калллораж , интересный опыт. Попробую ещё один день есть не 1500 а 1900 например , если будет отвес то буду так питаться на постоянной основе.
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 39,49g | Prot: 108,13g | Carbh: 41,43g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Mission Deli Тортилья, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Шампанское, Петелинка Шашлык из Грудки. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|