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Läuft, dank weiterhin Verzicht auf alles süße und Einhaltung der drei Mahlzeiten!
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 86,33g | Carbh: 41,74g.
Desayuno: Clasen Bio Chia Saat, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Leinöl, Kölln Haferflocken, Alpro Vanille, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Almuerzo: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Cena: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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