Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 58,87g | Prot: 46,87g | Carbh: 156,51g.
Desayuno: Морошка, Нектарины, Останкино Колбаса Юбилейная, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Almuerzo: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Рис Отварной. Cena: Мерси Конфеты, Сливы, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 1 hora y 30 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bizina.nadi
|