Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 63,14g | Prot: 127,63g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Pretto Сыр Рикотта, Ядрена Копоть Мини-Колбаски с Паприкой, Булгур, Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Fit Parad Заменитель Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Абрикос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|