Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 23,24g | Prot: 58,40g | Carbh: 160,46g.
Desayuno: Pêches, Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Lait Écrémé. Almuerzo: Melons d'Eaux, Frites Faits Maison, Tomates, Rôti de Porc. Cena: Vin Muscat, Vin Sauvignon Blanc, Pomme, Carrefour Palmiers, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Cuisse de Poulet sans Peau. Pasa Bocas / Otros: Reina Fromage Blanc Protéine , Heineken Bière, Auchan Banane. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
gym aquatique - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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