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-0.7 kg
questa settimana ho mantenuto una media di 2100 calorie... Sono troppo felice! zero abbuffate, attivitá fisica ogni giorno e alimentazione abbastanza corretta...
Mi sento benissimo!
ps: oggi ho l'esame di Fisiologia, auguratemi buona fortuna!
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 65,84g | Prot: 68,68g | Carbh: 351,36g.
Desayuno: Eismann Mini Bignè , Gentilini Osvego, Chiquita Banana, Pesca, Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Pesca, Carote, Selex Ceci in Scatola, Pane Bianco. Cena: Pesca, Picard Polpo con Patate, Insalata di Riso. Pasa Bocas / Otros: Gentilini Osvego, Ciliegie. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Sono felice per te e buona fortuna per l’esame! 💪🏻
10 jul. 20 por el miembro: melabella77
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10 jul. 20 por el miembro: silvia-chan
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Brava @Silvia-Chan continua così per tutto il mese, sei sulla strada giusta !!
10 jul. 20 por el miembro: MrTrinita79
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In bocca al lupo!!! Ma tu devi perdere o prendere i kg?
10 jul. 20 por el miembro: Yuliza84
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Auguri!!! Una materia tosta ma stupenda! Io l'ho amata!
Forza cara!!!
10 jul. 20 por el miembro: ale337
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10 jul. 20 por el miembro: CreepyRos
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Wooooow con 2100 Cal riesci a perdere peso? Ti devo prendere come esempio
10 jul. 20 por el miembro: ___Fire.on.Ice ❄️
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Grazie a tutti! L'esame é andato bene, non so ancora il voto ma sono abbastanza soddisfatta!
Penso di aver perso un pochino di peso solo perché ho smesso di abbuffare, probabilmente era gonfiore o non so cosa 😊 non penso che perderò altro peso a 2100 calorie... Ma non voglio nemmeno scendere troppo perché con la fame si fa più fatica a combattere le abbuffate...
10 jul. 20 por el miembro: silvia-chan
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Che bello! Sentirti cosi...
10 jul. 20 por el miembro: Mrs Emme Smith
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10 jul. 20 por el miembro: annam.bucci
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10 jul. 20 por el miembro: ___Fire.on.Ice ❄️
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