Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 187,80g | Carbh: 260,84g.
Desayuno: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco Pita餅, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almuerzo: 水煮蛋, 杏鲍菇, 維力 蒸煮麵, 高麗菜, 漢盛 泡菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鱸魚. Cena: 水煮蛋, 青花菜, 甜椒, 四季豆, 金蘭 烤肉醬, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Pasa Bocas / Otros: 戰神 巧克力乳清, 香蕉. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigmama0419
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