|
Сегодня МОЙ ДЕНЬ 🤩 и так классно от того, что в этот день в этом году я пришла с пониманием того, что действительно важно для меня и нужно мне 🥰 Я нашла путь к себе, и сейчас иду шаг за шагом, все ближе и ближе... И это классно! 💃
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 34,87g | Prot: 30,51g | Carbh: 153,13g.
Desayuno: Рот Фронт Батончики, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Almuerzo: Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. Cena: Роллы Темпура, МакКофе Капучино Di Torino. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, планка - 1 minuto, Descansando - 10 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Yoga - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|