Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2013
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 37,99g | Prot: 87,79g | Carbh: 190,46g.
Desayuno: Speisequark 10%, Gourmet Müsli, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Schmelzi, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Kopfsalat, Frische Milch 1,5% Fett, Крупа Гречневая Ядрица в Пакетиках. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Eis, Energy Drink, Energy Drink, Snickers. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7yekaterina7
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