|
-400 gr yağ +100 gr kas. Hayal kırıklığına uğramadım desem yalan olur. O kadar spor yaptım, karbonhidrat çok az aldım ama böyle oldu. Bundan sonra diyetisyenim 30 dilim ekmek yazsa da yiyeceğim, galiba listeler sihirli 😅
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|