Diario de elhadj, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1577 kcal Grasa: 137,33g | Prot: 65,48g | Carbh: 14,03g.   Desayuno:  Crêpes de coco amende,  Emmental. Cena: Bulk Powders Chia Seeds, Carrefour Discount Emmental Râpé,  Oeuf,  Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Laitue Iceberg,  Concombre (Pelé),  Tomates,  Huile d'Olive Extra Vierge,  Thon. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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