Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 65,86g | Prot: 133,95g | Carbh: 315,01g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кока-Кола Зеро, Чизбургер, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко Зеленое, Вода. Almuerzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай, Сливы, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Сливы, Ого Отруби Ржаные, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Cena: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор мин - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|