Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1057 kcal
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Grasa: 29,95g | Prot: 36,28g | Carbh: 165,18g.
Desayuno: Coklat Manis atau Gelap, Apel. Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Balado, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Gula, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Bango Kecap Manis. Pasa Bocas / Otros: Biskuit Gandum, Kacang Polong (Polong). más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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