Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ochu1218
Diario
09 jul. 20
Diario de Ochu1218, 09 jul. 20
Perfil de Ochu1218
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
別在偷吃餅乾了，加油
38,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2020:
1328 kcal
Grasa: 59,32g | Prot: 79,74g | Carbh: 126,66g.
Desayuno:
義美 烘南瓜子, 米森 有機純黑芝麻粉, 安佳 乳酪絲, 韓式泡菜, 肉包, 洋蔥, 涼拌黃瓜, 水煮蛋.
Almuerzo:
煮熟的茄子, 水煮蛋, 谷和 千張, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 番茄炒蛋.
más...
461 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
這個體重怎麼感覺像紙片人的感覺😱😱😱
08 jul. 20 por el miembro:
Jessica0615
每個人對自己的要求不一樣 也可能想減脂啊 健康就好🤗🤗🤗
08 jul. 20 por el miembro:
hardwork666
我吃太甜，或裡面醣類過高，白飯，饅頭，麵包我會暈（我會偷吃）， 餅乾零食蛋糕（偷吃）吃太多我會拉肚子加暈， 所以要低醣飲食T_T 精緻澱粉不能常吃，要吃原型澱粉。
10 jul. 20 por el miembro:
Ochu1218
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ochu1218
Ver la Historia Completa