Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 69,75g | Prot: 153,96g | Carbh: 376,63g.
Desayuno: Maçã, Jussara Leite Desnatado , Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Ceifeiro Semente de Chia, Salada Crua, Arroz Integral, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Coco, Maçã, Mexerica, Yakult Yakult 40 Light, Milho Verde Cozido, Frango Desfiado, Buritis Queijo Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castanhas de Caju, Maçãs Fuji, Banana Prata, Relva Verde Proteína Isolada de Soja, Jussara Leite Desnatado . más...
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765 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de EgbertoMarques
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