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体脂肪率10.1
腕と肩の日
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 125,17g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, セブンイレブン ピーナッツチョコ, ベーコン, ブロッコリ, マスタード, マヨネーズ, 卵, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. Almuerzo: 酢豚, オクラ, ブロッコリ, 卵焼き, レタス, トマト, ささみ. Cena: 森永乳業 ビヒダスBB536ナタデココ, ブロッコリ, もやし, ニンジン, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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