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Ich komme besser klar als gedacht. Lediglich den Salat musste ich etwas aufpeppen, und Gemüse ganz ohne Salz geht garnicht. Allerdings habe ich bisher um alles süße einen großen Bogen gemacht und bin bei allen Angeboten standhaft geblieben. Das Gewicht schwankt stark, geht aber insgesamt in die richtige Richtung!
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 48,64g | Prot: 58,92g | Carbh: 114,97g.
Desayuno: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Schweizer Käse, Gekochtes Ei, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. Cena: Lidl Plattpfirsich, Erdbeeren, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Alpro Vanille, Alpro Natur mit Kokos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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