Diario de laostse, 08 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
1817 kcal Grasa: 63,61g | Prot: 69,58g | Carbh: 246,42g.   Desayuno: Feijão Carioca Cozido, Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Bolacha Maizena, Bolacha Água e Sal, Queijo Meia Cura, Banana Nanica. Almuerzo: Café com Leite Grande, Suspiro, Chuchu Cozido, Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Murcote, Café com Leite Grande, Suspiro, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Nescau com Leite, Suspiro, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Grande, Suspiro, Biscoito de Polvilho, Café com Leite Grande, Manteiga com Sal, Bolacha Maizena, Bolacha Água e Sal, Melão, Suspiro, Café com Leite Grande, Biscoito de Polvilho. más...
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