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😊
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 19,50g | Prot: 68,53g | Carbh: 93,76g.
Desayuno: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Almuerzo: Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Ehrmann High Protein Pudding . Cena: REWE Beste Wahl Grüne Feigen, Wassermelone, Luises Kartoffel-Zucchini-Auflauf. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
08 jul. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Ich wünschte, ich würde dir schon Gesellschaft leisten, aber so bleibt mir nur dir von 💚 zu gratulieren und mich weiter rein zu knien.
Ich bleibe dir auf den Fersen 😉
08 jul. 20 por el miembro: Schoko-keks-monster
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Super! Da will ich spätestens am Jahresende auch sein. Lieber noch in 2 Monaten, da werde ich 40....
08 jul. 20 por el miembro: Multigirl80
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Yeeeessss!!!!! 🥳🥳🥳 Jetzt erst gesehen. Voll cool. Läuft super bei dir, meine Liebe. ❤
08 jul. 20 por el miembro: Karamellinski
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