Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 66,95g | Prot: 156,91g | Carbh: 129,46g.
Desayuno: Ovo Mexido, Carrefour Pão de Hambúrguer com Gergelim, Alface de Folha Verde, Tomates. Almuerzo: Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Sol, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. Cena: Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: SP Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|