Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 67,00g | Prot: 77,44g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: Орехи Кешью, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ого Отруби Ржаные, Овсяное Печенье ПП, Воложка Смесь 5 Злаков, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Черешня. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Капуста, Курица в Сметане, Global Village Булгур, Укроп, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Cena: Шпинат, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Орехи Кешью, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Апельсин, Сушеное Манго. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 10 minutos, Cardio - 50 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinaaa_fx
|