Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 102,67g | Prot: 184,20g | Carbh: 269,90g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Banana Drink, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Almuerzo: Sodexo Mariniertes Hühnerfleisch mit Ingwergemüse & Reis. Cena: Ei, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Knoblauch, Spitzkohl, Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Riesling, Multipower Power Pack Classic Dark, Multipower Protein Layer White Chocolate Strawberry , Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee, Hosta Mr. Tom, Hohes C Plus Eisen. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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